痤疮的防治方法是什么0

1、精神紧张，压力过大，经常熬夜，情绪焦虑，长期面对手机、电脑等的辐射。2、摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。3、没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天过度洗脸，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。4、自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。5、内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。6、某些护肤品（伪劣护肤品，可能含有致粉刺成分，激素）；某些护发素（二甲基硅油，环甲基硅油；椰子油）；某些药物（如激素类药物）的滥用。